beyaz tenliler icin gunes kremi

Beyaz tenliler için güneş kremi kaç faktör olmalı? Ten renginiz fark etmeksizin herkes güneş kremini en az 15 SPF olacak şekilde almasını uzmanlar söylüyor. Hatta mümkünse 30 SPF veya daha yükseğinin daha iyi olduğunu söylüyorlar. Burada güneş kreminin kaç faktör olmasına dikkat etmeniz her zaman önerilmektedir. Beyaz tenliler için güneş kreminin SPF 40 -50 aralığında bir koruma faktörünü tercih edebilirsiniz. Yine de genel cilt yapınızı tanımladıktan sonra güneş kremi tercih etmeye her zaman dikkat etmek durumundasınız. INCIAYüz İçin %100 Doğal Güneş Kremi Spf50 50ml: Tamamen doğal bitkilerden elde edilen yağlarla Bioarge laboratuvarlarında üretilen INCIA %100 Doğal Güneş Kremi cildinizin doğal florası ile uyumludur. %100 doğal mineral filtre içeriği ile güneşin neden olduğu etkilere karşı yüksek koruma sağlar. Enuygun La Roche Posay Anthelios İntolerance 50 ml Spf50+ Normal-Karma ve Yağlı Ciltler İçin Yüksek Güneş Koruyucu Yüz Kremi fırsatını Cimri.com ile yakala! Sen de Cimri.com'da La Roche Posay Anthelios İntolerance 50 ml Spf50+ Normal-Karma ve Yağlı Ciltler İçin Yüksek Güneş Koruyucu Yüz Kremi özelliklerini inceleyebilir, ürününün ihtiyacını karşılayıp Güneş yanığı cildimizin kızarmasıyla başlar. Hatta ilerleyen aşamalarda güneş yaraları su toplama ve kabarma gibi emareler gösterir. Su toplayan bir yarada uzman tedavisi olmalıdır. Özellikle beyaz tenliler ve güneşe duyarlı cilde sahip insanoğlu bu konuda daha dikkatli olmalıdırlar. Site De Rencontre Pour Femme Celibataire Gratuit. Yaz mevsiminde en çok kullanılan ürünler güneş koruyucular. Güneş koruyucular evet etkilidir fakat etkisi olduğu gibi zararları da var. Güneş koruyucular ile ilgili detaylar haberimizde! Yaz mevsiminde güneşten korunmak için bir çok ürün kullanıyoruz. Kullandığımız ürünlerin etkisi oluyor. Zararları ise daha sonradan kendini gösteriyor. Güneş koruyucuları kullandığımız da hem güneşin zararlı ışınlarından korunuyoruz hem de cildimizde kuru bir görüntü olmasını engelliyoruz. Sadece yaz mevsiminde değil, kış mevsiminde de içerisinde güneş koruma içeren ürünler kullanmanız gerekir. SPF nedir? SPF çoğu güneş kremlerinin üzerinde bulunan bir yazıdır. güneş koruma faktörü anlamına gelmektedir. Ayrıca SPF faktörü ne kadar fazla ise o kadar iyi bir koruyucu olma niteliği taşır. Güneş kremi faktörü nasıl seçilir? Güneş kremi alırken cilt tipinize uygun ve SPF oranı yüksek olan güneş kremleri seçmenizde fayda var. Sabah ve akşam yenilebilirsiniz. Genellikle SPF30- SPF50 güneş kremleri tercih ediliyor. Eğer öğle saatlerinde dışarı çıkacaksanız SPF50 seçmenizde fayda var. Güneş kremi Seçimi nasıl yapılmalıdır? Güneş kremi seçerken, kremin içerisinde bulunan maddeler büyük önem taşır. UVA ve UVB ışınlarından sizi koruyacak kremlere yönelmelisiniz. Güneş koruma faktörü zaten dışarı çıkacağınız saate göre 30 yada 50 faktör seçeneğini belirleyin. Cilt tipinize göre seçmeniz gerekir. Yağlı ciltler kesinlikle yağ içermeyen bir güneş kremi kullanmalıdır. Fiziksel güneş koruyucu nedir? Fiziksel güneş koruyucu güneşten gelen UV ışınlarından cildimizin emmesini engelleyen güneş kremleridir. Güneşin cilde verebileceği zararlı etkenlerden korur. Eğer hassas bir cildiniz var ise çocuklar için olan güneş kremlerini kullanarak güneşten gelen tehlikeli ışınlardan korunabilirsiniz. Kimyasal güneş koruyucu nedir? Kimyasal güneş koruyucular ise güneşten gelen UV ışınlarını güneş koruyucu tarafından emilmesine ve UV ışınlarını yok etmesine neden olur. Kimyasal güneş koruyucular daha akışkan olması sebebiylede tercih edilir. Ciltte beyaz iz bırakmaz. Güneş kremi nasıl kullanılır? Güneşe çıkmadan önce temiz cildinize güneş kremini sürmeniz gerekir. Cildinize sürüp direk güneşe çıkmanızı önermeyiz. Cildin kremi biraz emmesini bekleyebilirsiniz. Bu sürede 15-20 dk arasındadır. Güneş kremini gün boyu yüzünüzde tutmak yerine 1 saate yenileyebilirsiniz. Kolaylık sağlaması için sprey şeklinde olan güneş kremlerini tercih edebilirsiniz. En iyi ve çok satan güneş kremleri 1. La Roche Posay Anthelios Shaka Fluid güneş kremi SPF50+50ML Akışkan dokusu ile cildinizde leke bırakmaz, topaklanma yapmaz. Güneş ışınlarından yüksek derecede korur. Her cilt tipine uygundur. 2. Heliocare Ultra güneş koruyucu jel SPF90 UVA/UVB 50 ML Bu güneş kremi cildi hassas olan tüm herkesin kullanması gereken bir üründür. Çok yüksek koruma sağlamaktadır. Tüm cilt tiplerine uygunluk gösterir. 3. Solante Gold güneş losyonu SPF30 150ML Bu güneş kremi yağlı cilde sahip olan herkesin kullanması gereken bir ürün. Çünkü yağ oranı çok çok düşük bir güneş kremidir. Suya dayanıklıdır. Beyaz Tenliler Nasıl Güneş Kremi Kullanmalı? İnsanların yaşadığı coğrafya ve genetik özelliklerin yanı sıra birçok etken, farklı yapılarda cilt renklerine sahip olmalarını sağlamıştır. Farklı cilt tipleri ve renkleri, farklı gereksinimleri meydana getirir. Bu nedenle cilt tipi ve rengine uygun şekilde ürünlerin kullanımı önem taşır. Bunlar içerisinde en önemli ürünlerden biri de güneş kremidir. Güneş kremleri, koyu ve açık ten rengine sahip kişilerde kullanılmak üzere farklı koruma faktörleri içerir. SPF olarak belirtilen koruma faktörleri yükseldikçe daha fazla koruma sağladığı anlamına gelir. Sarışın ya da kızıl gibi beyaz tene sahip kişiler, güneşe karşı koyu tenlilere oranla daha duyarlı olurlar. Bu da daha fazla korunmaları gereksinimini sağlar. Beyaz tene sahip kişilerin, 45-50 SPF özelliği bulunan yüksek koruma sağlayan güneş kremi kullanmaları gerekmektedir. Beyaz tenliler nasıl güneş kremi kullanmalı? Sorusunun cevabı da bu şekilde verilebilir. Güneş Kremi Nasıl Kullanılmalı? Güneş kremleri, bilinçli bir şekilde kullanıldığında tüm beklentileri karşılar. Hafif bronzluk istendiğinde genellikle düşük koruma faktörlü seçenekleri tercih edenler çoğunluğu oluşturur. Ancak, bu yanlış bir algıdır. Yüksek koruma faktörlü güneş kremleri de bronzluk sağlar ve beyaz tenliler tercihlerini bu seçenekten yana kullanmalıdırlar. Beyaz tenliler nasıl güneş kremi kullanmalı? Sorusunun yanında güneş kremi nasıl kullanılmalı? Sorusu da verimli sonuçlar için cevaplanmalıdır. Güneş kremleri, SPF fark etmeksizin, yinelemek gereken bir üründür. Güneşe çıkmadan 10-15 dakika önce ince bir tabaka halinde uygulayabilirsiniz. Daha sonrasında ise güneşe maruz kaldığınız süre içerisinde her 2-3 saatte bir kullanmanız önerilir. Su ile temas ya da öğle saatleri gibi durumlar mevcut ise bu süreyi daha aza indirebilirsiniz. Cildinizde yanık ya da kaşıntı gibi güneş etkileri istemiyorsanız, güneş kremlerini önerildiği şekilde kullanmaya özen göstermeniz gerekmektedir. Beyaz Tenliler Bronzlaşırken Nelere Dikkat Etmeli? Beyaz tene sahip kişiler bronzlaşmak istediğinde çoğunlukla düşük koruma faktörlü güneş kremi tercih ederler. Ancak bu, ten üzerinde kızarıklıklar ve hafif yanıklara sebep olabilir. Beyaz tenliler kendilerini güneşten korumalı ve buna uygun şekilde adım atmalıdır. Örneğin; güneşin en etkin olduğu öğle saatleri yerine, sabah ya da gün batımına yakın zamanları seçebilirsiniz. Bu hem hafif bronzluk sağlayacak hem de kızarıklık gibi durumların oluşmasını engelleyecektir. Güneş kremini yinelemeyi ihmal etmeden ve öğle saatlerinden kaçınarak siz de istediğiniz bronzluğu yakalayabilirsiniz. Daha hassas ve çok çabuk etkilenen cilt yapısından dolayı beyaz tenlilerin, bu gibi birçok detaya dikkat etmeleri gerekir. Bu sayede hem bronz hem de güneşin zararlı olan etkilerinden tamamen koruma sağlamış bir cilt oldukça kolaydır. Bunun dışında bronzlaşma aşamalarının yavaş yavaş olmasına dikkat edilmelidir. İlk gün birden bronzluk istemek, ağrıya sebep olan yanıklar ile karşılaşmanıza sebep olabilir. Diğer tüm bloglar Sivilceli Ciltler İçin Nemlendirici Saç İçin Hindistan Cevizi Yağı Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir? Yüzdeki Gözenekler Nasıl Geçer? Aloe Veranın Cilde Faydaları 50 faktör güneş kremi bronzlaştırır mı? Cilt Bakımı Sonrası Tavsiyeler YAĞLI CİLTLER NE KULLANMALI? Ciltteki Parlama Gider mi? Biberonla Besleme İçin Tüyolar Kolajen Nasıl Kullanılır? CİLT TİPİ NASIL ANLAŞILIR? Banyo Köpüğü Ne İşe Yarar? CİLT TİPİNE GÖRE NEMLENDİRİCİ Çörek Otu Yağının Faydaları Bioderma Sebium Sensitivite Multivitamin Neye İyi Gelir? Tonik Nedir Ne İşe Yarar? Neden Bitkisel Saç Boyası VİRÜSÜN BAŞ DÜŞMANI HİJYEN Lekeleri anlama ve tanıma Arı Sütü Nasıl Tüketilir? Erkeklere Bakım Önerileri Hassas Cilt Nasıl Anlaşılır? Bebek Güneş Kremi Kullanımı Multivitamin Nasıl Kullanılır? Akneli Ciltlere Tavsiyeler Kozmetik Hakkında Tüyolar Kırışıklık Karşıtı Krem Tüyoları Vitamin Eksikliği Tüyoları Saç Dökülmesi Hakkında Tüyolar Cilt Yenileme İçin Tüyolar Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir Yağlı ciltler için tüyolar Röfleli Saç Nasıl Yıkanır? Güneş Işığının Cilde Zararı Arı Sütünün Cilde Faydaları Vitamin Ne Zaman Alınmalı? "SPF" "UVA" "PPD" VE "PA" Kırışıklıklar Neden Oluşur? Tüy Dökücü Krem Etkili mi? Cilt Lekeleri Nasıl Geçer? Yağlı Cilt Nasıl Anlaşılır? B12 Vitamini Olan Besinler Propolisin Cilde Faydaları Güneş Yağı Hakkında Tüyolar Sülfat Saça Zarar Verir mi? Haasas Ciltlere Güneş Kremi Erkekler İçin Bakım Tüyoları Karma Cilt Bakımı Nasıldır SPF Hakkında Bilinmeyenler Geçmeyen Sivilce Tüyoları Parlak ve Bakımlı Saç Tüyoları Yıpranmış Saçlar İçin Tüyolar Fondöten Fırçası Nasıl Olmalı Su Bazlı Temizleyici Tüyoları Göz Altı Morlukları Tüyoları Evde Güneş Kremi Kullanımı Deodorant Seçimi Nasıl Olmalı Cildinizi Tanıyor musunuz? CİLT KURULUĞU NEDEN OLUR? CİLT TİPİNE GÖRE ÜRÜN SEÇİMİ Günde Kaç Kez Kullanılır? Vitamin Eksikliği Belirtileri Çocuklarda Balık Yağı Kullanımı Tonik Hakkında Bilinmeyenler Bebek Şampuanı Nasıl Seçilir Karın Çatlağı Hakkında Tüyolar Güneş Lekeleri İçin Tüyolar Makyaj Fırçaları Tüyoları Yüzdeki Ölü Deri Nasıl Temizlenir A Vitamini Hakkında Tüyolar Güneş Sütü ile Güneş Kremi Farkı Anti Aging Serum Hakkında Tüyolar Emzirirken Dikkat Edilmesi Gerekenler Saç Kremi Hakkında Tüyolar Neden Anti Aging Ürün Kullanılmalı Tatil Dönüşü Bakım Tüyoları Hangi Şampuan Tercih Edilmeli Sivilce Lekeleri Nasıl Geçer Cildi Nasıl Nemli Tutarız Kırışıklık Nasıl Önlenir? Cilde Faydaları Nelerdir? Probiyotik Ne Zaman İçilir? Köpük Sabun Nasıl Yapılır? Duş Jeli Nasıl Kullanılır? Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Beyaz tenliler için Eda Taşpınar bronzlaştırıcı üçüncü görselde ne kadar kaldığını belirttim ,yarıdan biraz daha az katı olduğu İÇİN az bişe kullanmanız yeterli yaz boyu kullandım. Artık denize girmediğim için satışa eklenmiştir güneşkremi krem kozmetik edataşpınar edataşpınarbronzlaştırıcı bronzlaştırıcı güneşürünü Bu ürünlerden de al Kargo Bedavaya gelsin... Bu ürünün kargosu zaten badavaya, bu ürünlerden de seç birlikte gelsin... 1433 Haber Kaynağı İHA Yaz aylarının denizin ve kumun tadını çıkartmak için güneşte fazla kalan beyaz tenliler için adeta bir kâbusa dönüşebildiğini belirten Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Ekiz, güneş ışınlarından korunmak için dikkat edilmesi gerekenler konusunda açıklamalarda bulundu. Derinin geçici iltihabı Güneş yanığının, cildin güneş ışığından gelen ultravioleyeye UV çok fazla maruz kaldıktan birkaç saat sonra deride kızarıklık, sıcaklık hissi ve yanma ile kendini gösteren derinin geçici iltihabi bir reaksiyondu olduğunu söyleyen Doç. Dr. Özlem Ekiz, “Güneşe maruz kaldığımızda, bizim bronz görünmemize neden olan, derimize renk veren melanin isimli maddenin üretilmesi uyarılır. Ancak aşırı derecede güneş ışığına maruz kalınınca ve derimizi koruyan melanin maddesi yetersiz kalınca, güneş ışığı deriyi yakarak ağrı, kızarıklık ve ödem meydana getirmektedir. Kızarıklık, ağrı, şişme güneşten 2-4 saat sonra başlar, 24 saatte maksimuma ulaşır. Daha uzun süreli güneş hasarlarında ise içi su dolu baloncuklara bile sebep olabilmektedir. Açık tenli, mavi gözlü ve kırmızı veya sarı saçlı kişiler, vücutlarındaki melanin seviyeleri doğal olarak düşük olduğu için güneş yanığı açısından büyük risk altındadırlar” diye konuştu. Gözlerde hassasiyet ve kızarıklık görülebilir Güneş yanığının birey üzerindeki etkilerine değinen Doç. Dr. Özlem Ekiz, “Güneş yanığı nedeniyle deri renginde pembelik veya kızarıklık, deride dokunulduğunda sıcaklık artışı, ağrı veya hassasiyet, ödem, yanık oluşan alanlarda içi su dolu kabarcıklar oluşması, geniş bir alanda güneş yanığı oluşmuşsa baş ağrısı, mide bulantısı, ateş ve halsizlik bile ortaya çıkabilir. Bazen gözlerimiz bile güneşten etkilenebilir, gözlerde hassasiyet, kızarıklık ve batışma görülebilir” ifadelerini kullandı. En az 30 koruma fakörlü kremler tercih edilmeli Doç. Dr. Özlem Ekiz, güneş koruyucu seçerken hem UVA hem de UVB’ye karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu ürünlerin seçilmesi gerektiğini belirtti. Ekiz, “Ortalama güneş alan bölgelerde kış aylarında SPF 15 kullanımı yeterli olsa da, yaz ayları için en az 30 koruma faktörlü kremler kullanılmalıdır” dedi. Güneş koruyucu 30 dakika önce sürülmeli Güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenlere değinen Doç. Dr. Ekiz, “Güneşten koruyucular, dışarı çıkmadan 30 dakika önce sürülmeli, 2-4 saatte bir yenilenmelidir. Güneşe çıktıktan 30 dakika sonra yapılacak ilk tekrarın etkinliği artırdığı bildirilmektedir. Denizde ya da havuzda uzun süre kalınacağı dönemlerde suya dayanıklı formüller tercih edilmelidir. Güneşten koruyucular yüzme, aşırı aktivite ve kurulanma sonrası tekrar uygulanmalıdır. Güneşten koruyucuların etkili olabilmeleri açısından bol miktarda kullanımları çok önemlidir. Güneşten koruyucuların UV’ye maruz kalan tüm alanlara yeterli kalınlıkta, katman oluşturacak şekilde ovalamadan uygulanması gerekir” şeklinde konuştu. Yanık sonrası ılık duş alınmalı ve bol su içilmeli Doç. Dr. Özlem Ekiz, güneş yanığı sonrası sızıyı ve ağrıyı hafifletmek için uygulanacak tedavi yöntemleri ile ilgili şunları söyledi “Güneş yanığı meydana gelince ilk önce soğuk duş almak, klimalı soğuk ortamlarda bulunmak, ağrı, acı ve kırmızılık olan yerlere günde 3-4 kez soğuk su emdirilmiş steril bezler konularak atuşman yapmak hastanın şikayetlerini rahatlatacaktır. Sonrasında vücudumuza uygun nemlendirici kremler ile günde 2-3 kere nemlendirmek gerekmektedir. Ancak çok kalın, yağlı merhemler kullanılmamalıdır. Bu durum kişiyi daha sıcak tutarak terlemesini engeller, şikâyetlerinin artmasına neden olabilir. Güneş yanığında ağrı ve sıcaklık hissi, 48 saat kadar devam edebilmektedir. 1 hafta sonra da deride artık soyulmalar başlamaktadır. Şikâyetler azalıncaya veya yok oluncaya kadar nemlendirme işlemi de devam edilmelidir. Yanık yerine, diş macunu, yoğurt gibi ürünleri sürmek kesinlikle uygun değildir. Bunların hem faydası yoktur hem de temizlenmesi zordur. Ayrıca cildimizde daha fazla tahrişe neden olabilmektedirler. Yanık olduktan sonra bol su içilmelidir. Derinin su topladığı durumlarda, bir sağlık kuruluşuna veya dermatoloji uzmanına hemen başvurulmalıdır. Doktorun önereceği kremler, haplar ve uygulamalar ile hasta tedavi edilmelidir.” Bu saatlere dikkat Güneş yanığı tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğinin altını çizen Doç. Dr. Ekiz, "Güneş yanığının derecesine veya sürekli tekrarlayan güneş yanıkları oluşmasına bağlı olarak cildimizde kahve renkli lekeler ve çillenmeler ortaya çıkabilmektedir. Ayrıca cildimizin daha hızlı yaşlanmasına ve hatta deri kanserlerine bile yol açabilmektedir” açıklamasında bulundu. Aşırı derecede güneş ışığına maruz kalmak cilde zarar verebilir Her ne kadar vücut için faydaları olsa da aşırı derecede güneş ışığına maruz kalmanın cildimiz için büyük zararlara sebep olabileceğini vurgulayan Doç. Dr. Özlem Ekiz, bu nedenle mümkün olduğu kadar güneş ışıklarının en dik olduğu saatler olan arasında güneşten kaçınılması ve dışarı çıkmadan yarım saat önce mutlaka en az 30 F güneşten koruyucu sürülmesi gerektiğini sözlerine ekledi. güneş yanığı cilt sağlık Beyaz Tenliler Bronzlaşmak İçin Ne Yapmalı? Ten renginiz beyaz ise durum sizin için biraz göz korkutucu gelebilir. Yazın bronzlaşmakta zorlananlardan mısınız? Güneşte uzun saatler geçiriyor ve minimum sonuç görüyor musunuz? Birbirinden harika tavsiyeleri senin için derledik. Derinde herhangi bir hastalık yok ise bu yaz muhteşem bronzluğun keyfini çekebilir Ceviz yağı cilde sürülür mü? Ceviz yağı ile cilt bakımı nasıl yapılır?Beyaz Tenliler Bronzlaşmak İçin Ne Yapmalı?Beyaz tenlilerin kızararak bronzlaşması oldukça olasıdır. Beyaz tenliler bronz tenlilere göre daha yavaş bronzlaşır. Ama beyaz tenlilerin kızarmadan bronzlaşması bahsedeceğimiz yöntemler ne kadar işe yarasa da hızlı ve kolay bronzlaşmak sağlıklı bronzlaşmadan daha önemli değildir. Hızlı bronzlaşayım diye sağlıklı cildinizden tenli iseniz en iyi ve sağlıklı şekilde bronzlaşmak için yapmanız gerekenler;Bolca Güneş Kremi kremi kullanımı da bronzlaşmanızı sağlar. Elde edilen bronzluk daha dayanaklı olmaktadır. Kullanmamız gereken minimum faktör 30'dur. 30’un altına düşmemeniz burada önem arz etmektedir. Yine güneşe çıkarken güneşin tam tepede olduğu zamanları tercih etmemeniz Olarak Güneşlenmeyi Tercih ten, yanmaya meyillidir. Bunu için ilk gün yoğun bir güneşlenme ile değil aşamalı bir şekilde güneş altında 30 dakika kalarak güneşlenmeniz daha iyi olacaktır. Burada genellikle öğlen 12 ve 16 saatleri arasını tercih etmeye özen Ölü Derilerden düzenli olarak yapacağınız peelingler daha hızlı bronzlaşmanıza yardımcı olacaktır. Bunu ister evde bir ürün ile yapın, isterseniz kozmetik mağazalarından alacağınız ürünler ile yapın. Lakin bu işlemi yaparken agresif davranmamanız önemlidir. Nazik bir şekilde cildinize uygun olan peelingleri Doğal Olarak Bronzlaşmanız Yardımcı Olacak Maskeler karışım tarifleri ile daha hızlı bronzlaşabilirsiniz. Kakao karışımı, siyah çay karışımı, kahve karışımı, havuç karışımı, bebe yağı, hızlı bronzlaşma sağlasa da cildinize çok kullanıldığında zarar verebilir. Bu karışımlar arada bir kullanılabilir. Karoten Bakımından Zengin Yiyecekler bakımından zengin olan domates, havuç, ıspanak veya brokoli gibi besinler, deriye rengini veren melaninden sorumludur. Bu besinleri yazın sıkça tüketmek daha kolay bronzlaşmanıza katkı İhmal fayda alabilmek için aslında güneş sonrasında cildinizi güzelce nemlendirmek önemlidir. Burada bronzluğu uzatan aloe vera veya kuşburnu yağı içeren ürünler tercih Yataklarından Uzak açık tenli kişiler için bronzlaşma yatakları önerilmez. Çünkü bronzlaşmak için kullandıkları UV ışınları daha kolay nüfuz eder ve cildin ilk katmanındaki hücrelere ve hatta daha derin katmanlara zarar vererek yanıklara neden olabilir. Cilt tipinizin diğer cilt tiplerine göre daha hassas olduğunu Halinde gününü güneşte yatarak geçirdin ve vücudunun bir tarafı bronz, diğer tarafı tebeşir beyazı mı kaldı? Dengeli bir bronzluk elde etmenin en iyi yolu, sürekli hareket halinde kalmaktır. İster sahilde koşuya çıkın, ister öğleden sonra güneşinde kardiyo egzersizinizi yapın, yürüyüşe çıkın veya plaj voleybolu oynayın. Hareket ettiğiniz sürece tüm vücut güneşe maruz kalır ve eşit şekilde de paradoks gibi gelebilir, ancak bronzluğunuzun kalıcı olması için zaman zaman gölgeye de gitmelisiniz. Burada aslında güneş yanığını önlemek en temel amaçtır. Bu arada plaj kumu gibi pek çok hafif yüzey güneş ışınlarını yansıttığı için plajda şemsiye altında kalırsanız da bronzlaşabilirsiniz.

beyaz tenliler icin gunes kremi