besinler ve dengeli beslenme 5 sınıf konu anlatımı

5Sınıf Besinler ve Dengeli Beslenme Konu Anlatımı [ Ekleyen : fenci | Üretici : fenci grup | Lisans : Ücretsiz | İndirilme sayısı : 546 ] SON EKLENENLER Hangi Besinler Mutluluk Verir? Muz: A,C, B6 vitaminleri ve potasyum açısından zengin olan muz, vücuttaki serotonin değerini yükselterek kişinin kendini daha iyi ve mutlu hissetmesine yardımcı olur. Çikolata: Çikolatanın duygu durumunu dengelemede önemli bir rolü vardır. Dengeli beslenme, vücudumuzun ihtiyacı olan her besinden yeterli miktarda ve uygun zamanda tüketmektir. Sağlığımızı korumak ve dengeli beslenmek için yiyeceklerimize dikkat etmeliyiz. Et, balık, yumurta, süt ve sütten yapılan yiyecekleri yemeliyiz. Bu besinler kemiklerimizi güçlendirir, yaralarımızın çabuk iyileşmesini sağlar. Doğave İnsan. İnsanların yaşamları boyunca ilişki içerisinde oldukları ve karşılıklı etkileşimde bulundukları fiziki, sosyal, ekonomik ve kültürel ortama Doğal Ortam adı verilir. Doğal ortam içerisinde yer alan, oluşumunda insanın etkisinin bulunmadığı herşeye Doğal Unsur adı verilir. İnsanın yaşamak amacıyla 5Sınıf Fen ve Teknoloji Testleri » Besinler ve Dengeli Beslenme Test soruları için yapılan yorumlar. Nilan_eror1 Güzel test çok beğendim bence sınava hazırlanmak için yapılan güzel bir test teşekkürler sanalokulumuz. Çok Sevdim Benimde yazılım vardı bende 100 aldım bunu yapanlar için çok teşekkür ederim. Çok Güzel Site De Rencontre Pour Femme Celibataire Gratuit. Fen Dengeli ve Sağlıklı Beslenme Tebrikler - Fen Dengeli ve Sağlıklı Beslenme adlı sınavı başarıyla tamamladınız. Sizin aldığınız skor %%SCORE%% en yüksek skor %%TOTAL%%. Hakkınızdaki düşüncemiz %%RATING%% Yanıtlarınız aşağıdaki gibidir. Tamamlananlar işaretlendi. 12345678910Son Sponsorlu Bağlantılar Bu teste ilk yorum yazan olmak istermisin? - Görüş bildirmek istermisiniz? Kim Hazırladı - 14 Ağustos 2018 at 0946 Etiketler 5. sınıf fen ve teknoloji dersi besin ve dengeli beslenme konusu videolu konu anlatımları izleVÜCUDUMUZUN BİLMECESİNİ ÇÖZELİM Besinler neden gerekli? Vücudumuz sürekli çalışan bir buzdolabı gibidir. Buzdolabının çalışması için enerjiye gereksinim vardır. Buzdolabı kullandığı enerjiyi elektrikten alır. İnsanlarında yaşamlarını sürdürebilmeleri için bir enerjiye ihtiyaçları vardır. Vücudumuzun ihtiyacı olan enerjiyi yediğimiz besinlerden elde ederiz. Doğadaki bütün canlılar yaşamlarını sürdürebilmek için beslenmek zorundadır. Yiyecekler, büyüyüp gelişmek, hareket etmek, çalışmak, düşünmek için vücudun gereksinim duyduğu besin öğelerinin ve enerjinin kaynağıdır. BESİNLERİ NEREDEN ELDE EDERİZ İnsanlar, besinleri bitki ve hayvanlardan elde eder. Ayrıca yaşamsal etkinlikleri düzenlemek için suya ve minerallere de gereksinim duyarlar. Besinler 3’e ayrılır. Besinler Bitkiler ve bitkisel ürünlerden elde ettiğimiz besinlerdir. Meyve ve sebzeler, ekmek, kuruyemişler ve şeker bitkisel besinlerden bazılarıdır. Besinler Hayvanlar ve hayvansal ürünlerden elde ettiğimiz besinlerdir. Et, süt, yumurta, peynir, balık ve bal hayvansal besinlerden bazılarıdır. Mineraller ve Vitaminler Bunlar doğada hazır olarak bulunabildiği gibi bitkisel ve hayvansal yiyeceklerin içinde de bulunur. Vücudumuzun yüzde yetmişini su oluşturur. YİYECEKLERİN İÇERİKLERİ VE NE İŞE YARADIKLARI Yiyecek ve içeceklerin özellikleri farklıdır. Her besin vücudumuza ayrı bir işlevi vardır. Yiyeceklerin özelliklerini ve yaptığı işi bilirsek beslenmemize daha da dikkat ederiz. Yiyecekler, protein, karbonhidratlar ve yağlar enerji verici; su, mineral ve vitaminler de düzenleyici besinlerdir. İçeriklerine Göre besinler 3’e ayrılırlar YAPICI VE ONARICI BESİNLER Proteinler ENERJİ VERİCİ BESİNLER Karbonhidratlar ve yağlar DÜZENLEYİCİ BESİNLER Su – Mineraller – Vitaminler PROTEİNLER Et,süt,yumurta,balık,yoğur,balık ve peynir gibi hayvansal besinlerde besinlerden ise tahılgiller, baklagiller, kuru yemişler protein bakımından zengin yiyeceklerdir. Nitrik asit damlatıldığında sarı olan besinlerde protein vardır. KARBONHİDRATLAR Temel besin maddelerimizdendir. Ekmek, makarna, pilav, süt, bal ve meyve çeşitlerinde, tahıllarda, tahıllarda ve şeker kamışında bol miktarda bulunur. Karbonhidrat içeren maddelere tentürdiyot damlattığımızda mavi renkte olurlar. Karbonhidratlar vücudumuza enerji ve sebzelerde, kepekli ekmekte bulunan lif sindirimi kolaylaştırır. Sonuçta Lif de karbonhidrattır. Sporcular ve dağcılar enerji kaybettiklerinden bolca karbonhidratlı besinler tüketirler. YAĞLAR Vücudumuz için gerekli enerji önce karbonhidratlardan sağlanır. Karbonhidratların yetersiz kaldığı durumlarda çok enerji gerektiren işler yaptığımızda gereksinimimiz olan yağlardan sağlarız. Kış uykusuna yatan, göç eden hayvanlar ayı, leylek vb. yağ depolar. Çünkü yağ, vücut sıcaklığını korur ve vücuda enerji verir. Vücuda alınan yağlar iç organların çevresinde ve derinin altında depolanır. Bu yağların görevleri *Vücudu darbelerden korumak *İç organları korumak *Vücudun ısı dengesini sağlamak *Depolanarak uzun süreli enerji kaynağı olmak. Bitkisel Yiyecekler Hayvansal Yiyecekler Ayçiçeği Et Zeytin Süt Susam Yumurta Soya Fasulyesi Balık Ceviz Tereyağı VİTAMİNLER Vitaminler A-B-C-D-E ve K olmak üzere 6 çeşittir. Şimdide bu vitamin gruplarının hangi besinler içerdiğine bakalım. A VİTAMİNİ Havuç, kereviz, taze fasulye, domates, fıstık avokado, baklagiller, mantar, yumurta, süt buğday ve cevizde bol miktarda bulunur. A Vitamini eksikliğinde gece körlüğü, deride kuruma ve pullanma görülür. Kemik ve diş gelişimi için oldukça faydalıdır. B VİTAMİNİ Süt ve süt ürünlerinde, kırmızı et yumurta ve birçok sebzede ve tahıllardan elde edilen ürünlerde de B vitamini bulunur. B vitamini eksikliğinde kansızlık, yorgunluk, deride yaralar gibi hastalıklar oluşur. C VİTAMİNİ Turunçgillerportakal,limon,mandalina,greyfurt, vb. çilek, kuşburnu, böğürtlen, domates, maydanoz, lahana, patates ve yeşil yapraklı sebzelerde ve diş eti sağlığı için mikroplara karşı korur. D VİTAMİNİ Süt yumurta tereyağı balık ve balık yağı peynir ve sebzelerde bulunur. Kalsiyum ve fosforun emilmemesini ve kemiklerde depolanmasını sağlar. Güneş ışınlarından da D vitamini alınır. Balık yağıyla da doğrudan alınabilir. E VİTAMİNİ Kırmızı et, süt ve süt ürünleri, yumurta, tahıl ve tahıl ürünlerinde bulunur. Eksikliğinde kısırlık, karaciğer, kalp ve damar hastalıkları meydana gelir. K VİTAMİNİ Kırmızı et, pirinç, karaciğer, mısır, domates, yeşil sebzeler, muz, şeftali ve çilekte bulunur. Kanın pıhtılaşmasını sağlar. K vitamini eksikliğinde kan pıhtılaşmaz. Yaralanmalarda çok kaybı olur. SU Canlılar için hayati önemi yemeden 2 hafta yaşanırken, susuz 3 gün % 70’i içerek vücudumuzun su ihtiyacını karşılarız. Her gün ortalama 1,5 veya 2 litre su içilmelidir. Meyve ve sebzelerde de su ihtiyacı karşılanır. Yazın terleyip su kaybettiğimiz için daha fazla su tüketiriz. Suda vitaminler gibi vücutta düzenleyici etki yapar. MİNERALLER Kendimizi halsiz hissediyorsak vücudumuzda mineral eksikliği olabilir. Minerallerin vücudumuz için en önemli görevi düzenleyici olmaktır. Bunun yanında kemiklerin güçlenmesini, yaraların iyileşmesini sağlar ve vücudun gelişmesine katkıda bulunur. Vücudumuz için gerekli mineraller bitkisel ve hayvansal yiyeceklerden elde ederiz. Süt, peynir ve yoğurtta kemiklerimizi ve dişlerimizi güçlendiren mineraller bulunur. En çok mineral içeren yiyecekler; su, süt, peynir, balık, marul, maydanoz, karnabahar, salatalık ve biberdedir. NASIL BESLENMELİYİZ Yaşamımızı sağlıklı bir biçimde sürdürebilmemiz için dengeli ve sağlıklı beslenmeliyiz. Sağlıklı ve dengeli beslenmek için de vücudumuz için gerekli olan tüm maddeleri almalıyız. Enerji veren-yapıcı—onarıcı ve düzenleyici besinlerden yettiği kadar yemeliyiz. günde en fazla karbonhidrat içeren besinler yenilmelidir. Böylece vücudumuzun sağlıklı çalışabilmesi için gerekli enerjiyi sağlamış oluruz. Karbonhidrat en çok ekmek, makarna, pilav, unlu mamülleri gibi besinlerde bulunur. sonra en çok tüketmemiz gereken besinler vitaminler ve minerallerdir. Bu besinler düzenleyicidir. Vücudumuzun hastalıklara karşı direncini ve meyvelerde bolca bulunur. besin gurubu ise yapıcı ve çok süt ve süt ürünleri ile et ve et ürünlerinde bulunur. 4. Enerji verici yağ ve şekerlerden ise yeteri kadar besinler yeterli miktarda alınırsa enerji ihtiyacı karşılanır. Aksi halde obez hastalığıyla karşı karşıya Sınıflandırılması Videolu Konu Anlatımları TIKLAYINIZGenleşme Videolu Konu Anlatımı TIKLAYINIZAritmetik Ortalama Soru Çözümleri TIKLAYINIZÇevre Uzunlukları Soru Çözümleri 2 TIKLAYINIZBütün Sesteş Kelimeler Alıştırmaları TIKLAYINIZ

besinler ve dengeli beslenme 5 sınıf konu anlatımı